Bahu Beku atau Frozen Shoulder - Kenapa dan Bagaimana Cara Mengatasinya?
Sudah seminggu ini bahu saya nyeri, rasanya seperti terkilir tapi gak hilang-hilang sakitnya. Penyebabnya karena saya terjatuh dari motor saat itu, di hari kejadian gak terasa sakit, baru besoknya bahu saya nyeri kalau digerakkan, saya pikir ah mudah-mudahan besok hilang sakitnya... Eh ternyata setelah berhari-hari gak hilang juga, malah pas bangun tidur tambah terasa sakitnya, barulah terpikir untuk dipijat atau di urut, tapi takut juga, karena saya gak biasa di urut denger-denger kalau salah diurutnya malah makin parah. Kretek-Kretek Lalu saya teringat video yang cukup viral di Tiktok, yaitu seorang ahli... apa ya namanya, kalau sama orang Indonesia disebutnya dengan "Kretek-Kretek". Nah kalau nama orangnya tuh "Chris Leong" sering dipanggil dengan sebutan "Master Leong" kalau gak salah, pernah liat videonya yang gak bisa jalan lalu di kretek-kretek langsung bisa jalan lagi wow... Cari di Youtube, eh nemu video yang gejalanya sama persis dengan saya, da